Sofrer faz parte, e está tudo bem.
Não existe “caso” perdido para o autoconhecimento. Independente de quem você seja e do que esteja vivenciando, sempre há uma portinha, dentre as tantas possíveis…
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As contribuições do Yoga para situações de crise
O Yoga consiste numa ciência milenar. Sua origem remonta há aproximadamente 7.000 anos, quando Shiva, que pra além de uma deidade foi um ser humano…
De que forma o autocuidado pode nos deixar mais tranquilos?
No terceiro vídeo da série Autoconhecimento para uma vida mais leve, Kushalinii – Carol Suptitz – fala sobre como o autocuidado pode contribuir para nos…
Autoconhecimento para uma vida mais leve: cuidados físicos e psíquicos na quarentena
Você tem cuidado de você mesmo nesses dias que temos vivido? Tem olhado para si mesmo com carinho? No vídeo de hoje, Kushalinii fala um…
Autoconhecimento para uma vida mais leve: o que aprendemos com o coronavirus
Hoje é dia de estreia por aqui. A partir de hoje a instrutora de yoga Kushalinii (Carol Suptitz) também é colaboradora do Leve-se, e irá…
Aulas de yoga gratuitas para você praticar em casa
Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo, especialmente em momento como os que temos vivido, em uma situação pela qual não tínhamos…